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体内湿气重生姜来搞定加它煮水喝5天就治愈了

2019-11-09 17:21:18来源:励志吧0次阅读

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。下面就教大家一个用生姜、红糖祛除体内湿气的方法“详细做法请看下面视频”

其实判断湿气重一点也不难,从你起床到洗漱的这一过程,就可以有意识地观察自己身体的一些细节。

判断时段一:起床

新的一天从起床开始,如果你每天起床的时候都感觉精疲力尽,头脑发昏,提不起精神,好像昨夜刚刚打了一场殊死搏斗的战役;或者感觉好像穿上了一件又湿又重的衣服,浑身不得劲,人更是懒得动…这些都证明:你体内有湿气了。

另外,如果觉得你的小腿发酸、发沉,这也是湿气的表现。

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判断时段二:如厕

粑粑也是判断体内是否含有湿气的利器。首先,看看你粑粑的粘性。如果体内有湿气,粑粑粘到马桶上冲好几次水都会冲不下去;或者也可以观察纸巾,正常情况擦屁屁两三张足够干净了,体内有湿的话五六张仍然擦之不净。

其次,还可以观察粑粑的成色。健康的粑粑是金黄色香蕉型的(恐怕有段时间对香蕉过敏了),不过现在这种健康的粑粑已经不多见了。体内有湿气拉出来的粑粑通常为青绿色,软软的,黏黏的,总感觉排不完但又拉不出来。

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判断时段三:洗漱

去看中医时,医生总会让你把舌头伸出来瞧瞧,这是因为舌头可以准确地反映我们的身体状况。因此洗漱之前不妨先观察一下自己的舌头,健康的舌头呈淡红色,且柔软滋润,舌苔薄白不显厚重,颗粒均匀,干湿适中,不滑不燥。

如果体内有寒湿之气,就会表现为白苔变厚,看起来又滑又湿,黏腻不爽;如果是湿热之气,舌苔则会变黄变厚变粗糙;若口干舌燥,舌头变红无舌苔,说明体内的湿热之气已经开始伤阴了。

刷牙的时候恶心想吐,总感觉有痰但吐不干净,吐只会吐出一点。这种情况也属于体内有湿气的表现。

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